本文摘自“看到不断增长的自我”

作者：斯坦福大学心理学高级教授Carol Dweck

由于空间的限制，原始文本已减少。

卡罗尔·德克（Carol Dweck）

在体育界，每个人都相信人才的重要性。

比利·比恩（Billy Beane）是一个体育天才。外界曾经同意他是下一个宝贝露丝（Babe Ruth-美国历史上的“棒球之神”）。

但是比利·比恩（Billy Bean）缺乏一件事，即冠军的思想。

在“ Moneyball”一书中，作者迈克尔·刘易斯（Michael Lewis）告诉我们，当比恩（Bean）大二时，他已经是篮球队的得分手，四分卫的四分卫，以及棒球队中最好的击球手。他才华横溢，非常令人羡慕。

但是，一旦事情出错，Bean就开始找到一些可以发泄愤怒的东西。这不仅是因为他不喜欢失败，还因为他似乎不知道如何面对失败。

随着他从学校晋升到专业人士，Bean的脾气恶化越来越严重。每次击球时，这都是一场噩梦。他认为这是受羞辱的机会，每当他未能奔跑时，他都会感到沮丧和崩溃。

正如一位裁判所说：“比利认为他永远不应该被淘汰。”这个说法会让您感到有些熟悉吗？

Bean是否试图以建设性的方式纠正这些不良习惯？不幸的是，他根本没有这样做，因为他是一个具有僵化的心态的人，并认为才华不需要努力。没有才华的平庸才能需要勤奋和努力。天才不会向他人寻求帮助，否则这将是软弱的体现。

简而言之，一个天才从未分析他的缺点，然后通过指导和实践来改善 - 认为他有缺陷的想法本身就是可怕的。

在僵化的思维模式下，Bean越来越深，完全在他伟大的才华的压力下越来越深。作为一名运动员，Bean从来没有从他的僵化思想中出来。但是，在成为大联盟的经理之后，Bean取得了惊人的成功。这一切是怎么发生的？

在他的棒球生涯中，有一个球员与Bean并肩作战，而他是Lenny Dykstra。 Dextra的身体和运动才能远低于Bean的人才，但他的表现和成就使Bean惊叹不已。比恩说：“他不知道失败……我是相反的。”

（图片：Lenny Dykstra）

Bean继续说道：“我开始理解棒球运动员应该的样子。我可以看到自己和这一要求之间的差距，而Lenny完全处于一致之中。”

通过自己的观察，倾听和思考，Bean最终理解，思维模式和心态比人才重要得多。 Bean开始相信，得分基地（棒球比赛的关键）比人才更专注于进程。

（图片：Billy Beane）

作为奥克兰的总经理，比恩带领球队在2002年取得了103赛季的胜利 - 他们赢得了区域冠军奖杯，几乎打破了北美联赛的连胜纪录。令人惊讶的是，这支球队在联盟球队中排名第二！他们购买的不是才华，而是一种有益的思维方式。

让我们看一些著名运动员的例子...

拳击冠军阿里：所有胜利都来自思想

（图片：穆罕默德·阿里）

拳击手依靠自己的身体健康，并具有各种身体标准。例如，拳头尺寸，胸围周长，体重等。

穆罕默德·阿里（Muhammad Ali）在这些方面非常不满意，他不是天生的拳击手。他很快，但没有一个出色的拳击手的体质，力量和经典动作。

实际上，他的拳击方法与常规完全不一致。他没有用手臂和肘部阻止对手的进攻，并且经常露出下巴，并且在面对对手的拳头时总是逐步撤退。

专业人士对他发表了评论：

“他就像一个站在轨道上的男人。为了避免迎来的火车，他没有躲过赛道的一侧，而是拼命地向后奔跑。”

在阿里（Ali）职业生涯中最著名的比赛之一中，他的对手列利顿（Bistont Liston）是一位具有传奇力量的自然拳击手，而阿里（Ali）可以击败他，这真是令人难以置信。人们认为这场比赛根本没有悬念，因为两者之间的差距很大，因此观众的出勤率只有一半。

但是，除了敏捷的速度外，阿里的非凡含义在于他的脑海 - 思维，而不是肌肉。

在加强训练的同时，阿里还使用了很多大脑。他不仅研究了列利顿的拳击风格，而且还仔细地观察了他在法庭外的性格素质：

“我读了所有关于他的采访材料。我还寻找周围的人或他正在与他说话的人。

然后他使用了针对利斯顿的这些发现。最后，阿里击败了利斯顿，在拳击历史上创造了奇迹。

这就是著名的拳击经理对阿里巴巴的评论：

“他是一个自相矛盾的人。他在场上的动作完全错了……但是，他的大脑总是很好。他让我们所有人都知道所有的胜利都来自于此。”他说，用索引手指戳了po骨，然后他举起了拳头，然后他抬起了拳头，“不在这里”。

荒谬的是，尽管阿里的思想敏锐并且可以写有趣的诗，但许多人仍然认为他的伟大在于他的体格。

迈克尔·乔丹（Michael Jordan）：愿意付出比其他人更多的努力

（图片：迈克尔·乔丹）

迈克尔·乔丹（Michael Jordan）不是篮球天才，他实际上也许是体育史上最艰难的运动员。

众所周知，迈克尔·乔丹（Michael Jordan）并未被选为大学篮球后备队。在NBA选秀大会上，前两个球队也放弃了他，这是一个很大的挫折！只是提到迈克尔·乔丹（Michael Jordan），我们可以想到他有多惊人。但是那时，他只是一个未知的年轻球员。

乔丹被踢出大学篮球储备后受到了艰苦的打击，但他的母亲说：“我让他回到高中队，继续努力工作。”

他每天凌晨6点出去练习，在北卡罗来纳州州，他还为自己的弱点付出了很多努力 - 他的防守能力，运球和射击技巧。

教练还惊讶地发现他愿意比其他人更加努力。有一次，在球队输掉了本赛季的最后一场比赛之后，乔丹练习了几个小时以停止射击。他正在准备来年。

即使成名和财富既成名又有财富 - 在被公认为体育天才之后，他在实践中的毅力仍然非常可悲。

前公牛助理教练约翰·巴赫（John Bach）称他为“一个天才，他不断提高自己并超越自己”。

对于约旦来说，成功来自想法。面对各种访谈，他一直在重复这句话：

“强大的意志力和决心比某些身体上的优势强。我一直在说，我一直相信这一点。”

但是其他人看到的是约旦几乎完美的身体健康。

智商最高的橄榄球运动员：

永远不要停止提问，永远不要停止探索

（图片：Marshall Foucault）

马歇尔·福柯（Marshall Foucault）是一名著名的美式足球（Rockball）后卫。福柯具有神奇的能力，可以判断每个球员在球场上的地位。他不仅知道他们在哪里，还知道他们在做什么以及准备做什么。根据他的队友，福柯从未犯任何错误。

极好的！他是怎么做到的？福柯本人说，他花了很多年的时间看足球比赛。在高中时，为了观看职业足球比赛，他甚至找到了他讨厌的体育场供应商的工作。观看游戏时，他总是问很多原因：

“为什么我们这样跑？”

“我们为什么这样攻击？”

“他们为什么这样做？”

“他们为什么这样做？” ...

福柯说：“让我从更专业的角度观看橄榄球游戏。”作为一名专业球员，他从未停止提出问题，也从未停止探索游戏规则。

显然，福柯将他的才华视为无限的好奇心和学习研究的产物。

但是别人怎么看？他们认为福柯的能力是人才。一位老队友说：“马歇尔的足球智商是我见过的任何位置球员中最高的。”

什么是“冠军思维”？

冠军在想什么？也许该陈述是不同的，但它是指同一件事：它使您咬紧牙关并坚持训练，它使您冷静地做出回应，并让您在逆境中仍然获胜。

几乎所有的“冠军”都有这种“思维”：他们都不认为自己很特别，以至于他们天生就赢了。他们是勤奋的培训，他们学会将注意力保持在压力下的人，以及必要时可以超越普通能力的人。

伟大的体育教练约翰·伍登（John Wooden）说：

“我相信能力将帮助您达到顶峰，但需要冠军的思维才能使您保持生命……一旦您取得了成就，就必须付出同样的努力甚至更多的努力。

当您看到有关运动员或团队的报道不断获胜时，请不要忘记告诉自己“他们的思维特征比能力更重要”。透明

我的同事研究了青少年对运动能力的看法，他发现在运动中，人们可以清楚地看到一个人是否有成长思维。

他发现有僵硬的心态的年轻人会相信：

“您在运动中具有某些能力，无论您多么努力，都无法做出太大的进步。”

“运动能力是诞生的。如果您想擅长体育运动，那就必须有才华。”

相比之下，有成长思维的年轻人会想到：

“只要您努力训练，您的运动表现就会永远提高。”

“要在体育运动中取得成功，您需要学习各种技术并定期练习。”

不同的“思考特征”创造了完全不同的心态，个性和命运。简而言之，那些具有成长思维的人表现出最强的特征和意志力，而他们是具有冠军特征的人。

在运动以外的地区，具有成长思维的人在各自的领域也将取得更大的成功，因为他们认为成功是努力工作，学习一些东西并改善 - 这正是体育冠军的想法。

“对我来说，成为运动员的乐趣永远不会只是赢得胜利。竞争过程给我带来的幸福是有限的。最终的结果是相同的。只要我提高或尽我所能，我就不介意失败。如果我输了。 - 七项全能世界冠军杰西·乔伊纳（Jesse Joyna）-Cauchy

“个人的成功是尽力而为。我总共赢得了十个全国冠军，这种幸福是无与伦比的。但是，有许多普通的游戏给我带来了同样的乐趣。原因很简单，因为我们已经做好了充分的准备，几乎发挥了最高水平。” - 篮球教练约翰·伍登（John Wooden）

“我本周尽了我最大的努力。我为能够坚持不懈而感到自豪。表现出最好的一面 - 这是最重要的事情。” - 高尔夫冠军老虎伍兹

“如果我小时候没有遭受阅读障碍，也许我根本不会成为奥林匹克冠军。如果我的阅读能力更强，一切都会变得更容易，体育会变得更加简单……我可能永远不会意识到要领先它需要艰苦的工作。” - 布鲁斯·詹纳（Bruce Jenner），1976年奥运会（Kim Kardashian的父亲）的十项全笔获得金牌得主

尽管最好的运动员具有竞争力，但他们的伟大并不是由自信心的僵化思考所产生的，也不是来自大和小人物的综合症。

角色特征，意志力和拥护思维使伟大的运动员成为伟大的运动员，这也是由于他们的成长思维方式：专注于自我完善，自我激励和大胆承担责任。

所有这些都适用于体育，以及所有工作，学习和生活领域。

高级体育记者说，通过观看团队比赛，他们可以知道球队是否具有特殊的“性格特征” - 也就是说，他们仍然可以保持平静并在与敌人作战时夺取战斗力。

我认为我们应该逐渐理解这种性格特征来自思考模式。

有一种思维方式使人们痴迷于他们的现有能力。一旦事情发展，他们将失去注意力，无法执行应有的水平，并最终失去他们想要的一切；还有一种思维方式可以帮助人们良好地应对挫折，并采用最佳策略来实现自己的目标。

后者是成长思维。

冠军的特征来自成长思维。总之，这是：您应该相信自己总是可以做得更好。

最后，我希望今天关于“冠军思维”的文章可以为每个人的学习和生活带来新的想法。 Shuang先生认为，这种思维模式肯定会指导您继续前进，坚持并最终取得成功。

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